Qu’est-ce que le “Bien-Etre”?
La plupart d’entre nous associent le bien-être à un mode de vie sain, au fait de se sentir bien et d’être heureux, mais saviez-vous qu’il existe en fait huit dimensions différentes du bien-être ? De l’aspect physique à l’aspect professionnel, le terme « bien-être » englobe de nombreux domaines de notre vie auxquels nous ne pensons pas […]
Le drainage lymphatique et la lymphe
Notre corps est baigné d’eau, une eau en mouvement, sans cesse purifiée. Cette eau intercellulaire prend le nom de lymphe lorsqu’elle passe dans le réseau de capillaires et de vaisseaux, qui court parallèlement au système veineux pour rejoindre le sang à la hauteur du cœur. Le système lymphatique draine ainsi l’eau qui n’a pas été […]
Le lâcher-prise, c’est quoi au juste ?
Lâcher-prise, c’est tout d’abord “lâcher”, rendre quelque chose moins tendu, c’est cesser de le retenir, c’est abandonner une position. C’est accepter de s’ouvrir à ce qui vient, de changer de regard, de modifier son interprétation. C’est aussi, parfois, faire le deuil de quelqu’un ou quelque chose qui était très important pour nous ; c’est encore […]
Le puits des émotions
Faut-il considérer la colère comme un sentiment détestable ? Tout comme le chagrin, elle fait partie des émotions enfouies au plus profond de notre cœur. Mais si on leur prête l’oreille attentivement, elles sont réellement capables de nous libérer de nos souffrances, et de libérer le plaisir et la joie. Tel est le thème du […]
La relaxation thérapeutique intégrative, pour une qualité de vie meilleure malgré la douleur…
Pour de nombreuses personnes atteintes de douleurs aigues ou chroniques, physiques ou morales, le quotidien est ponctué d’une alternance entre de « bonnes journées » et de « mauvaises journées », voire entre de « bonnes périodes » et de « mauvaises périodes » dans une même journée. Apprendre à mieux gérer la douleur, c’est […]
Bien vivre la préménopause et la ménopause
Le cycle de la femme est le fruit d’un dialogue hormonal permanent entre ses organes génitaux (ovaires) et l’hypophyse (ou glande pituitaire) Il s’agit d’un mécanisme naturel qui prépare, chaque mois, le corps féminin à une grossesse, de la puberté à la ménopause, cycle naturel de la vie d’une femme. Mais saviez-vous qu’une autre période […]
La convalescence en naturopathie
Si vous souhaitez approfondir le sujet avec moi, je propose des séances de naturopathie sur Angers. Le mot convalescence provient du verbe latin convalescere qui se traduit par « prendre des forces, croître, grandir ». La convalescence décrit la période transitoire pendant laquelle, après une maladie importante, un burn-out, un accident, une opération de chirurgie … notre organisme se […]
Mes astuces pour être en forme pendant les fêtes
En hiver, il n’est pas rare de ressentir de la fatigue caractérisée par une perte d’élan vital, une absence d’énergie ainsi que de la difficulté à se lever le matin. Cela est tout à fait normal puisque pendant cette période, le corps fait face à de nombreux agresseurs extérieurs (virus, froid…) qui le mettent à […]
Ma naturopathie
La naturopathie est une médecine ancestrale inspirée de la nature qui s’appuie sur différentes méthodes et pratiques pour booster l’énergie vitale de l’organisme. L’objectif de la naturopathie est d’améliorer la santé globale de chaque être humain en s’appuyant sur un savoir-faire ancestral et des pratiques naturelles telles que la phytothérapie, la nutrition, les techniques de […]
Pour booster sa féminité il faut avant tout lâcher-prise et se sentir libre !
La féminité est subjective et évolutive, c’est pourquoi il faut cesser de “la” rechercher à tout prix. “Se sentir féminine, c’est d’abord jouer avec tous les “soi” possibles”. Il faut apprendre à accepter toutes ses facettes, quels que soient leurs contradictions comme rester décontractée un jour et être élégante le lendemain, Certes la féminité se transmet […]