Ma naturopathie

La naturopathie est une médecine ancestrale inspirée de la nature qui s’appuie sur différentes méthodes et pratiques pour booster l’énergie vitale de l’organisme. L’objectif de la naturopathie est d’améliorer la santé globale de chaque être humain en s’appuyant sur un savoir-faire ancestral et des pratiques naturelles telles que la phytothérapie, la nutrition, les techniques de […]

Pour booster sa féminité il faut avant tout lâcher-prise et se sentir libre !

La féminité est subjective et évolutive, c’est pourquoi il faut cesser de « la » rechercher à tout prix. « Se sentir féminine, c’est d’abord jouer avec tous les « soi » possibles ». Il faut apprendre à accepter toutes ses facettes, quels que soient leurs contradictions comme rester décontractée un jour et être élégante le lendemain, Certes la féminité se transmet […]

Etre fatigué(e), est-ce être faible ?

Chaque perception de la fatigue est unique, il y a autant de fatigues que de fatigués. La fatigue est caractérisée par un sentiment d’impuissance, de découragement. Elle peut être psychique ou physique ou intellectuelle ou sexuelle mais en réalité, la fatigue dont la grande majorité des gens souffre est cérébrale, c’est-à-dire totale. Nous vivons dans […]

Le système nerveux autonome

Comme le système nerveux autonome régule la circulation, la respiration, la digestion, la reproduction, un large éventail de conséquences s’ensuit si le nerf vague et les autres nerfs crâniens ne fonctionnent pas comme il le faudrait. Voici une liste partielle des problèmes de santé qui peuvent venir du SNA : Tensions physiques chroniques : muscles […]

Fruits et légumes de saison

Pourquoi manger les fruits et légumes de saison ? Il est important de privilégier les fruits et légumes de saison pour leur goût, mais aussi afin de réduire notre impact écologique. Consommer de saison, c’est profiter de tous les bienfaits nutritionnels Chaque saison répond à un besoin du corps humain. En été, avec la chaleur, notre […]

Les fragances de la Lavande …

C’est l’été, et parce que les fragrances de la lavande nous rappellent les vacances… La terre d’origine de la Lavande Vraie ou Lavandula Vera ou Lavandula Angustifolia…  était à l’origine, dans son état sauvage, dans les montagnes de Haute-Provence ; aujourd’hui elle est également cultivée en plaine. Le parfum de la lavande respire le soleil, la […]

La Naturopathie

Un concept de médecine préventive… L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.) classe la naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques. La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». Mais cela va bien au-delà de […]

Au secours mes jambes gonflent !

La rétention d’eau est causée par un ralentissement de la circulation qui entraîne une accumulation de liquide dans l’organisme. Ce problème plutôt désagréable vient créer un phénomène de gonflement qui vient toucher particulièrement les jambes, les pieds et les chevilles. La rétention d’eau est plus importante en été. Voici mes conseils pour la limiter : […]

Rebooster son énergie au travail

Vous connaissez probablement cette baisse d’énergie et de concentration de l’après-midi pouvant malheureusement entraîner des erreurs et une perte de productivité importante. Si ce problème a lieu chaque jour, voici quelques conseils pour reprendre le contrôle : Suivez votre rythme Les coups de « mou » ont souvent lieu à la même heure de la journée. Apprenez à vous […]

Le massage Amma-Assis

Massage du dos ou comment vous apporter les quelques minutes de relâchement musculaire dont votre corps a besoin. Dos noué ? Nuque raide ? Épaules lourdes ? Prenez-le temps de soulager votre stress lors d’un massage du dos, massage court en temps, mais efficace dans les bienfaits procurés. Non seulement ce massage élimine le stress, […]