Mes services en entreprise
Le bien-être au travail est d’une importance primordiale dans la vie d’une entreprise
Qu’est-ce que le bien-être au travail ?
C’est une notion très large qui englobe :
- Le bien-être psychologique au travail avec comme marqueur principal une ambiance de travail agréable, c’est-à-dire une bonne entente entre collègues, un management bienveillant, des salariés qui se sentent en adéquation avec leur poste de travail, des valeurs d’entreprises fédératrices…
- Le bien-être physique du salarié qui concerne principalement le confort dans les locaux de l’entreprise en général et sur son poste de travail (équipements, température, luminosité, tranquillité…).
Une approche proactive de la santé au travail
La mise en œuvre d’une politique de bien-être peut ainsi contribuer à l’épanouissement professionnel des salariés mais aussi à l’amélioration de l’ambiance de travail au sein des équipes et au renforcement du climat de respect et d’écoute. Elle contribue aussi à prévenir les risques psychosociaux, en amont des manifestations aiguës de stress, de violence ou d’épuisement.
Quels sont les objectifs ?
Une fois que vous avez répondu aux questions précédentes, définissez vos principaux objectifs :
- Plus fort taux d’engagement
- Gain de productivité
- Cohésion d’équipe
- Image de marque
- Lutte contre l’absentéisme
- Améliorer l’ambiance et la qualité de vie au travail (QVT)
Les différents ateliers proposés :
L’atelier « Mal de dos et troubles musculo-squelettiques »
Très appréciés, les massages sont un excellent moyen de délester les salariés de leurs tensions et de leur offrir une bulle de sérénité et de bien-être au travail.
Faire une pause, recharger ses batteries, s’accorder un moment de pure détente… les différentes approches du massage permettent de répondre de manière opérationnelle à un besoin universellement partagé chez les salariés.
Les bienfaits du massage en entreprise sont nombreux :
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- Réduction du stress, des maux de tête, et des troubles du sommeil
- Réduction des troubles musculosquelettiques
- Amélioration de la concentration et de la motivation
- Renforcement des défenses immunitaires
- Réduction de l’absentéisme
Qu’est-ce que le massage Amma-Assis?
Le massage “Amma” qui en Japonais veut dire “calmer par le toucher”, est un massage énergétique. Le but de ce massage est de libérer la circulation d’énergie et donc les blocages et les tensions musculaires causés par le stress.
Ce type de massage est non intrusif car pratiqué avec une personne habillée, sur une chaise ergonomique conçue pour être très confortable.
L’espace nécessaire est seulement de 5m2 et la chaise peut être disposée dans un bureau par exemple, le protocole du massage assis est plutôt simple.
De plus, le massage est étudié pour détendre sans endormir pour un retour au travail
Mon petit plus :
Des conseils adaptés et personnalisés sur les mauvaises postures de travail, les troubles posturaux ou les gestes répétitifs permettant ensuite un rééquilibrage du corps et une action en profondeur sur les tensions accumulées.
Des explications claires sur l’origine des douleurs et les zones sollicitées permettent de mieux comprendre les enjeux d’une bonne posture.
Massage assis en entreprise Tarif
Le tarif à l’heure de ce type de prestation variera en fonction de la régularité, des déplacements et des conditions particulières demandées.
Vous souhaitez organiser des ateliers massages en entreprise ?
L’atelier « Gestion du stress et de l’anxiété »
Stress, tensions musculaires, respiration bloquée, fatigue mentale et physique… Le quotidien professionnel met parfois notre corps à rude épreuve et nous limite dans notre capacité d’action et de concentration. Pourtant, notre organisme reste notre meilleur allié pour retrouver l’équilibre, à condition de lui en donner les moyens.
Quels sont les gestes simples qui peuvent nous aider à nous détendre ? Peut-on les pratiquer discrètement dans une journée de travail ? Comment enfin mener une action de prévention sur la durée ?
Cet atelier permet d’être davantage à l’écoute de son corps et d’apprécier l’intérêt d’une bonne posture et disposition corporelle pour gérer certaines situations du quotidien personnel et professionnel (stress au travail, manque de confiance, baisse de concentration). Les participants disposent, en fin de séance, d’outils simples pour relâcher les tensions inutiles et récupérer de manière plus efficace.
Vous pouvez également permettre à vos salariés de varier les plaisirs en proposant également des séances de massages crâniens.
Qu’est-ce que la sophro-relaxation ?
C’est une méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
Elle permet un travail à la fois sur le corps et le mental en vue de les harmoniser et de libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles grâce à l’écoute et à la prise de conscience de ses propres ressentis.
Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire, de visualisation, de pleine conscience dans le but d’améliorer le bien-être de chacun.
S’il est impossible de réduire totalement le stress (qui est parfois une composante inhérente à certains métiers ou process), en revanche on peut agir sur ses effets négatifs sur le corps et surtout sur le mental.
Cette pratique peut être également utilisée dans un but de la prévention des risques psycho-sociaux (RPS).
Bienfaits de la sophro-relaxation pour les salariés :
Diminution du stress et l’anxiété
Meilleure gestion des émotions
Amélioration de la cohésion d’équipe
Réduction du risque de burnout
Amélioration de la créativité
Dépassement de soi
Adaptation au changement
Meilleure compréhension et tolérance à la douleur
Bienfaits de la sophro-relaxation pour l’entreprise :
Amélioration de la productivité des collaborateurs
Résolution de problématiques spécifiques des équipes
Préparation à des évènements cruciaux pour l’entreprise
Développement de la cohésion (lors d’ateliers de groupe)
Développement de la marque employeur et amélioration du processus de recrutement
Diminution de l’absentéisme et du désengagement
Mon petit plus :
Des conseils adaptés et personnalisés, des explications claires sur l’origine du stress et ses conséquences sur la santé à long terme. En collectif ou en individuel.
Sophro-relaxation en entreprise Tarif
Le tarif à l’heure de ce type de prestation variera en fonction de la régularité, des déplacements et des conditions particulières demandées.
Vous souhaitez organiser des ateliers massages en entreprise ?