Mon Blog

Huile d’olive : Bio ou pas ?

La véritable différence qui existe entre ces deux huiles d’olive réside dans la manière dont les olives sont cultivées et les techniques de production utilisées.
La place de notre sommeil dans notre vie quotidienne

La place de notre sommeil dans notre vie quotidienne

Si vous avez vécu un choc traumatique (agression, maltraitances physiques sexuelles, psychologiques, accident de la route, accident du travail, annonce d’une maladie, licenciement, témoin d’un geste, il se peut que votre mental ait été dépassé et que votre cerveau soit incapable de traiter ou de digérer les informations reçues qui vous ont choqué.

EMDR : comment fonctionne cette thérapie ?

EMDR : comment fonctionne cette thérapie ?

Si vous avez vécu un choc traumatique (agression, maltraitances physiques sexuelles, psychologiques, accident de la route, accident du travail, annonce d’une maladie, licenciement, témoin d’un geste, il se peut que votre mental ait été dépassé et que votre cerveau soit incapable de traiter ou de digérer les informations reçues qui vous ont choqué.

Troubles anxieux et phobiques

Troubles anxieux et phobiques

L’anxiété est présente chez tous les individus. Souvent ressentie comme désagréable, elle apparaît en réponse à un danger ou une situation potentiellement inquiétante. Elle peut cependant devenir problématique lorsqu’elle devient trop intense ou envahissante au point de perturber le quotidien. Cette anxiété peut alors prendre la forme d’un trouble anxieux (trouble anxieux généralisé (TAG), attaque ou trouble panique, phobies) ou d’un trouble obsessionnel compulsif (TOC).

Le massage comme technique manuelle.

Le massage comme technique manuelle.

Pourquoi le massage et pourquoi je masse ? Se faire masser, c'est prendre soin de soi mais aussi mieux résister au stress déclencheur de troubles de...

Êtes-vous un tempérament anxieux ?

Êtes-vous un tempérament anxieux ?

Vous considérez-vous comme une personnalité anxieuse ? Voici quelques questions que vous pouvez vous poser et qui vous aideront à y voir plus clair...

Stress, anxiété et déprime.

Stress, anxiété et déprime.

Diverses difficultés peuvent survenir au cours de la vie. Nous sommes nombreux à vivre des réactions de stress, d’anxiété ou de déprime, réactions...

Les causes de l’acné hormonale

Les causes de l’acné hormonale

L'acné est un trouble cutané dermatologique, la plupart du temps chronique, caractérisé par l'apparition de lésions cutanées. Sa présence est...

Le microbiote ou flore intestinale.

Le microbiote ou flore intestinale.

Notre microbiote (ou flore intestinale) est constitué de milliards de bonnes bactéries apportent à plus de 1000 espèces différentes. Ces bonnes...

Qu’est-ce que le « Bien-Etre »?

Qu’est-ce que le « Bien-Etre »?

La plupart d’entre nous associent le bien-être à un mode de vie sain, au fait de se sentir bien et d’être heureux, mais saviez-vous qu’il existe en...

Le drainage lymphatique et la lymphe

Le drainage lymphatique et la lymphe

Notre corps est baigné d’eau, une eau en mouvement, sans cesse purifiée. Cette eau intercellulaire prend le nom de lymphe lorsqu’elle passe dans le...

Le puits des émotions

Le puits des émotions

Faut-il considérer la colère comme un sentiment détestable ? Tout comme le chagrin, elle fait partie des émotions enfouies au plus profond de notre...

La convalescence en naturopathie

La convalescence en naturopathie

Si vous souhaitez approfondir le sujet avec moi, je propose des séances de naturopathie sur Angers. Le mot convalescence provient du verbe...

Ma naturopathie

Ma naturopathie

La naturopathie est une médecine ancestrale inspirée de la nature qui s’appuie sur différentes méthodes et pratiques pour booster l’énergie vitale...

Etre fatigué(e), est-ce être faible ?

Etre fatigué(e), est-ce être faible ?

Chaque perception de la fatigue est unique, il y a autant de fatigues que de fatigués. La fatigue est caractérisée par un sentiment d’impuissance,...

Le système nerveux autonome

Le système nerveux autonome

Comme le système nerveux autonome régule la circulation, la respiration, la digestion, la reproduction, un large éventail de conséquences s'ensuit...

Fruits et légumes de saison

Fruits et légumes de saison

Pourquoi manger les fruits et légumes de saison ? Il est important de privilégier les fruits et légumes de saison pour leur goût, mais aussi afin de...

Les fragances de la Lavande …

Les fragances de la Lavande …

C'est l'été, et parce que les fragrances de la lavande nous rappellent les vacances... La terre d’origine de la Lavande Vraie ou Lavandula Vera ou...

La Naturopathie

La Naturopathie

Un concept de médecine préventive... L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.) classe la naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle...

Au secours mes jambes gonflent !

Au secours mes jambes gonflent !

La rétention d’eau est causée par un ralentissement de la circulation qui entraîne une accumulation de liquide dans l’organisme. Ce problème plutôt...

Rebooster son énergie au travail

Rebooster son énergie au travail

Vous connaissez probablement cette baisse d’énergie et de concentration de l’après-midi pouvant malheureusement entraîner des erreurs et une perte...

Le massage Amma-Assis

Le massage Amma-Assis

Massage du dos ou comment vous apporter les quelques minutes de relâchement musculaire dont votre corps a besoin. Dos noué ? Nuque raide ? Épaules...

Le Reiki, technique énergétique

Le Reiki, technique énergétique

Le Reiki est un art thérapeutique très ancien, redécouvert au Japon au XIXe siècle par le DR Mikao Usui, un moine en quête de la technique de...

Stress aigu ou stress chronique ?

Stress aigu ou stress chronique ?

Quelles est la différence entre stress aigu et stress chronique ? L’état de stress aigu correspond aux deux premières phases du syndrome général...