Pour de nombreuses personnes atteintes de douleurs aigues ou chroniques, physiques ou morales, le quotidien est ponctué d’une alternance entre de « bonnes journées » et de « mauvaises journées », voire entre de « bonnes périodes » et de « mauvaises périodes » dans une même journée.
Apprendre à mieux gérer la douleur, c’est apprendre à vivre avec mais en ayant une qualité de vie meilleure.
Je propose désormais la Relaxation Thérapeutique intégrative, comme outil d’auto-gestion de la douleur pour apaiser et diminuer les symptômes en rétablissant un équilibre physique, émotionnel et mental.
La relaxation permet de relâcher les tensions dans tout le corps, vise à réduire le niveau de douleur et de stress au fil du temps, au fil des exercices pratiqués, maitrisés et de la confiance retrouvée.
Cette pratique est efficace pour soulager les effets du stress et d’anxiété, burn-out, insomnie, stress post-traumatique, fibromyalgie, lombalgie, arthrite, polyarthrite -rhumatoïde, cervicalgie, céphalée, hypertension artérielle, diabète, problèmes digestifs, suite affections cardio-vasculaires…
Comment ça se passe ?
Je vous reçois en séance d’une heure tous les 15 jours, je vous accompagne dans la réalisation et la compréhension des différents exercices proposés pour que vous puissiez à terme les maitriser.
Quelle est la finalité de cette pratique ?
- Avoir un outil en main supplémentaire pour soulager la douleur physique et/ou morale
- Utiliser les exercices même en dehors de chez vous suivant le besoin
- Devenir acteur de votre santé
- Développer l’autonomie et la confiance
Quel est le tarif ? Je propose 2 séances mensuelles pour 50 euros
Vous êtes intéressé(e) ? Je vous propose de prendre rendez-vous directement sur le site.
