En France, 40 % de la population déclare ressentir des symptômes de fatigue, mais seulement 7,6 % consulte pour ce motif. Il faut différencier la fatigue aiguë de la fatigue chronique et séparer la fatigue psychique de la fatigue physique.
En effet, la fatigue psychique sera surtout une fatigue intellectuelle, avec difficulté de concentration, troubles de la mémoire, perte de motivation, voire dépression et sera souvent associée à un manque de dopamine.
Diagnostic d’une fatigue surrénalienne :
La fatigue surrénalienne est probablement la cause de fatigue chronique (> à 6 mois) la plus fréquente, mais malheureusement souvent la moins connue du corps médical.
Si vous vous sentez fatigué sans raison, que vous avez besoin de litres de café pour
tenir tout au long de la journée, si vous vous sentez dépassé et stressé et que vous vous débattez désespérément contre les exigences de la vie quotidienne, si quelques exercices de gymnastique suffisent à vous épuiser pour plusieurs jours et si le moindre incident vous irrite, vous déprime ou vous épuise, vous souffrez peut-être de fatigue surrénalienne.
Quels en sont les symptômes ?
- Fatigue et baisse d’énergie
- Anxiété, craintes ou dépression
- Déséquilibre hormonal
- Troubles de la glycémie
- Baisse du système immunitaire
- Fonte musculaire ou perte osseuse
- Envies d’aliments très salés, sucrés ou gras
- Augmentation des problèmes allergiques
- Pathologies cutanées
- Troubles auto immuns
- Augmentation du SPM ou des symptômes de la ménopause
- Hypotension artérielle orthostatique
- Difficulté au réveil
- Baisse de la libido
- Difficulté à gérer le stress
- Trouble la mémoire et de la concentration
En naturopathie, un certain nombre de plantes et de suppléments nutritionnels peuvent aider à surmonter cette fatigue.
