Le puits des émotions
Faut-il considérer la colère comme un sentiment détestable ? Tout comme le chagrin, elle fait partie des émotions enfouies au plus profond de notre cœur. Mais si on leur prête l’oreille attentivement, elles sont réellement capables de nous libérer de nos souffrances, et de libérer le plaisir et la joie. Tel est le thème du […]
La relaxation thérapeutique intégrative, pour une qualité de vie meilleure malgré la douleur…
Pour de nombreuses personnes atteintes de douleurs aigues ou chroniques, physiques ou morales, le quotidien est ponctué d’une alternance entre de « bonnes journées » et de « mauvaises journées », voire entre de « bonnes périodes » et de « mauvaises périodes » dans une même journée. Apprendre à mieux gérer la douleur, c’est […]
Bien vivre la préménopause et la ménopause
Le cycle de la femme est le fruit d’un dialogue hormonal permanent entre ses organes génitaux (ovaires) et l’hypophyse (ou glande pituitaire) Il s’agit d’un mécanisme naturel qui prépare, chaque mois, le corps féminin à une grossesse, de la puberté à la ménopause, cycle naturel de la vie d’une femme. Mais saviez-vous qu’une autre période […]
La convalescence en naturopathie
Le mot convalescence provient du verbe latin convalescere qui se traduit par « prendre des forces, croître, grandir ». La convalescence décrit la période transitoire pendant laquelle, après une maladie importante, un burn-out, un accident, une opération de chirurgie … notre organisme se répare. A ce moment, nous ressentons de la fatigue. C’est seulement au terme de cette convalescence […]
Mes astuces pour être en forme pendant les fêtes
En hiver, il n’est pas rare de ressentir de la fatigue caractérisée par une perte d’élan vital, une absence d’énergie ainsi que de la difficulté à se lever le matin. Cela est tout à fait normal puisque pendant cette période, le corps fait face à de nombreux agresseurs extérieurs (virus, froid…) qui le mettent à […]
Ma naturopathie
La naturopathie est une médecine ancestrale inspirée de la nature qui s’appuie sur différentes méthodes et pratiques pour booster l’énergie vitale de l’organisme. L’objectif de la naturopathie est d’améliorer la santé globale de chaque être humain en s’appuyant sur un savoir-faire ancestral et des pratiques naturelles telles que la phytothérapie, la nutrition, les techniques de […]
Pour booster sa féminité il faut avant tout lâcher-prise et se sentir libre !
La féminité est subjective et évolutive, c’est pourquoi il faut cesser de “la” rechercher à tout prix. “Se sentir féminine, c’est d’abord jouer avec tous les “soi” possibles”. Il faut apprendre à accepter toutes ses facettes, quels que soient leurs contradictions comme rester décontractée un jour et être élégante le lendemain, Certes la féminité se transmet […]
Etre fatigué(e), est-ce être faible ?
Chaque perception de la fatigue est unique, il y a autant de fatigues que de fatigués. La fatigue est caractérisée par un sentiment d’impuissance, de découragement. Elle peut être psychique ou physique ou intellectuelle ou sexuelle mais en réalité, la fatigue dont la grande majorité des gens souffre est cérébrale, c’est-à-dire totale. Nous vivons dans […]
Le système nerveux autonome
Comme le système nerveux autonome régule la circulation, la respiration, la digestion, la reproduction, un large éventail de conséquences s’ensuit si le nerf vague et les autres nerfs crâniens ne fonctionnent pas comme il le faudrait. Voici une liste partielle des problèmes de santé qui peuvent venir du SNA : Tensions physiques chroniques : muscles […]
Fruits et légumes de saison
Pourquoi manger les fruits et légumes de saison ? Il est important de privilégier les fruits et légumes de saison pour leur goût, mais aussi afin de réduire notre impact écologique. Consommer de saison, c’est profiter de tous les bienfaits nutritionnels Chaque saison répond à un besoin du corps humain. En été, avec la chaleur, notre […]