Les bienfaits des fruits d’été sur notre santé

Les bienfaits des fruits d’été sur notre santé

Ils hydratent Les fruits d’été sont généralement gorgés d’eau, ce qui permet de maintenir une bonne hydratation de l’organisme, notamment en cas de fortes chaleurs. La pastèque, le melon ou encore les fraises contiennent plus de 90% d’eau et sont donc à mettre au menu...
La naturopathie : éducative et préventive

La naturopathie : éducative et préventive

La naturopathie est reconnue comme « médecine non conventionnelle » par la Résolution Européenne du 29 mai 1997 en faveur de l’intégration des « médecines non conventionnelles » et comme « médecine traditionnelle » par l’O.M.S, aux côtés des médecines chinoise et...
La place de notre sommeil dans notre vie quotidienne

La place de notre sommeil dans notre vie quotidienne

Sommeil et état de veille sont étroitement liés, les activités pratiquées à l’état de veille peuvent avoir un retentissement sur notre sommeil et vice-versa. Certaines peuvent lui être préjudiciables, d’autres favorables. Sommeil et travail Le travail peut influencer...
EMDR : comment fonctionne cette thérapie ?

EMDR : comment fonctionne cette thérapie ?

Si vous avez vécu un choc traumatique (agression, maltraitances physiques sexuelles, psychologiques, accident de la route, accident du travail, annonce d’une maladie, licenciement, témoin d’un geste…), il se peut que votre mental ait été dépassé et que votre...
Troubles anxieux et phobiques

Troubles anxieux et phobiques

L’anxiété est présente chez tous les individus. Souvent ressentie comme désagréable, elle apparaît en réponse à un danger ou une situation potentiellement inquiétante. Elle peut cependant devenir problématique lorsqu’elle devient trop intense ou envahissante au point...
Comment améliorer la mémoire naturellement ?

Comment améliorer la mémoire naturellement ?

Avoir une alimentation saine et équilibrée est essentiel pour préserver sa santé physique et mentale. L’absorption de certains nutriments contribue au bon développement et au bon fonctionnement du cerveau tout au long de la vie, et ce, même avant la naissance. Le...