EMDR : comment fonctionne cette thérapie ?

EMDR : comment fonctionne cette thérapie ?

Si vous avez vécu un choc traumatique (agression, maltraitances physiques sexuelles, psychologiques, accident de la route, accident du travail, annonce d’une maladie, licenciement, témoin d’un geste…), il se peut que votre mental ait été dépassé et que votre...
Troubles anxieux et phobiques

Troubles anxieux et phobiques

L’anxiété est présente chez tous les individus. Souvent ressentie comme désagréable, elle apparaît en réponse à un danger ou une situation potentiellement inquiétante. Elle peut cependant devenir problématique lorsqu’elle devient trop intense ou envahissante au point...
Comment améliorer la mémoire naturellement ?

Comment améliorer la mémoire naturellement ?

Avoir une alimentation saine et équilibrée est essentiel pour préserver sa santé physique et mentale. L’absorption de certains nutriments contribue au bon développement et au bon fonctionnement du cerveau tout au long de la vie, et ce, même avant la naissance. Le...
Signes d’un traumatisme lié à l’attachement

Signes d’un traumatisme lié à l’attachement

Que l’on s’en rende compte ou non, les traumatismes laissent des traces visibles dans nos comportements et notre personnalité. Certains signes ne trompent pas. Un mot, un geste ou une répétition de comportement à notre égard durant l’enfance peut nous marquer à vie....